Proses belajar memang berbeda bagi setiap orang. Terlebih dalam fase perkuliahan, di mana tidak hanya kegiatan studi yang diutamakan, mahasiswa cenderung lebih banyak menggunakan sistem kebut semalam alias SKS setiap akan menghadapi ujian. Padahal selain tidak efektif, sistem SKS tidak akan membuat mahasiswa menguasai apa yang ia pelajari. Lalu adakah tips belajar efektif yang lebih cocok diterapkan untuk mahasiswa?
Cara belajar paling baik dan efektif tentunya berbeda bagi masing-masing orang. Apalagi sebagai mahasiswa dengan segudang kegiatan, kadang belajar di sela-sela kegiatan lain kerap dipilih untuk mengelola waktu.
Namun taukah kamu, sebenarnya ada beberapa metode yang bisa diterapkan mahasiswa dengan lebih fleksibel bahkan terasa menyenangkan. Dalam artikel ini, ITEBA akan mengulas 4 tips belajar efektif yang bisa diterapkan oleh mahasiswa.
Olahraga Sebelum Belajar
Walaupun tidak termasuk metode belajar khusus, banyak riset telah membuktikan bahwa berolahraga dengan intensitas ringan hingga sedang dapat memberikan banyak manfaat terhadap otak, terutama berkaitan dengan cara kerja otak menangkap informasi baru.
Menurut penelitian, saat kita berolahraga, tubuh akan melepaskan hormon seperti dopamin, serotonin, dan norepinephrine yang juga dikenal sebagai hormon-hormon ‘kebahagiaan’. Maka dari itu, olahraga sebelum belajar bertujuan agar otak menjadi lebih fresh dan siap menerima materi pelajaran baru.
Penelitian lain dari Oregon Health & Science University juga telah membuktikan bahwa satu sesi olahraga ringan dapat meningkatkan gen yang berfungsi dalam pertumbuhan sinaptik pada hipokampus, yaitu bagian dari otak besar yang berperan pada kegiatan mengingat (memori) dan navigasi ruangan.
Teknik Belajar Podomoro
Tips belajar efektif yang satu ini mungkin sudah cukup umum dikenal, namun belum banyak yang mempraktikannya dalam kegiatan belajar sehari-hari.
Yup, teknik belajar pomodoro ini diperkenalkan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Terdiri dari 5 tahapan, teknik ini telah terbukti dapat membuat pelajar menjadi lebih fokus, produktif, bahkan jadi lebih pintar!
Teknik Pomodoro cocok bagi kamu yang tidak ingin terjebak dengan siklus belajar SKS, karena pomodoro tidak berfokus pada waktu namun lebih kepada proses belajar. Inti dari teknik ini adalah: jeda istirahat yang dikenal juga dengan sebutan spaced learning. Ini merupakan tips belajar efektif untuk memasukkan konsep dan materi ke otak.
Tahap Teknik Pomodoro
- Tentukan topik yang ingin dipelajari
- Pasang stopwatch 25 menit
- Fokus pelajari materi yang tadi telah ditetapkan
- Setelah 25 menit, istirahat 5 menit
- Ulangi tahapan di atas hingga 4 kali, baru setelah itu kamu bisa beristirahat selama 15-30 menit
Teknik Belajar Feynman
Selain dengan teknik pomodoro, ada satu metode yang patut menjadi tips belajar efektif untuk mahasiswa, yaitu teknik Feynman. Teknik ini mengedepankan metode belajar “praktek” dalam 4 tahapan:
Tahapan Teknik Feynman
- Tentukan topik yang ingin dipelajari
- Fokus pelajari materi tersebut
- Ajarkan / jelaskan materi yang kamu pelajari tadi ke orang awam dengan bahasa sederhana
- Cek bagian mana yang kamu masih belum bisa jelaskan dengan baik. Pelajari bagian tersebut, lalu ulangi lagi tahapannya
Teknik Feynman ini cocok untuk kamu yang terbiasa belajar dengan cara diskusi, karena melibatkan orang lain sebagai rekan yang bisa menilai seberapa dalam kamu menguasai pelajaran atau materi tertentu.
Rileks, dan Dengarkan Musik
Tips belajar efektif yang satu ini sangat populer digunakan. Bahkan banyak pelajar atau mahasiswa yang mengaku sulit berkonsentrasi jika tidak mendengarkan musik tertentu.
Alasannya tentu saja, musik favorit dapat mengurangi rasa stres yang mungkin ditimbulkan saat kita belajar dengan keras. Musik juga berpengaruh terhadap mood, sehingga musik favoritmu diharapkan dapat meningkatkan mood yang membantumu melepaskan hormon dopamin atau hormon ‘bahagia’.
Nah, dari 4 tips belajar efektif di atas mana yang paling pas untukmu? Jika kamu punya banyak kegiatan, pilihlah metode belajar yang paling memudahkan kamu dalam mengelola waktu.
Yuk, mulai langkah kamu dengan menuntut ilmu di Institut Teknologi Batam sebagai pendidikan tinggi untuk melanjutkan studimu. Ada 2 fakultas dan 6 program studi yang bisa kamu pilih:
- Fakultas Teknologi Industri dengan Program Studi Teknik Industri dan Manajemen Rekayasa.
- Fakultas Teknologi Informasi dengan Progran Studi Sistem Informasi, Teknik Komputer, Desain Komunikasi Visual (DKV) dan Matematika.
Bergabung dengan keluarga besar ITEBA sekarang! Kunjungi website ITEBA untuk informasi lebih lanjut atau lakukan pendaftaran di sini!
