Sehari-hari, media sosial menjadi salah satu situs yang paling banyak dilihat dan dikunjungi oleh siapa saja, termasuk mahasiswa. Selain karena dinilai sangat membantu komunikasi, media sosial dinilai sebagai wadah yang tepat untuk sarana hiburan dan sarana pembelajaran bagi mahasiswa.
Sayangnya, terlalu sering melihat dan mengunjungi media sosial (atau kecanduan), dinilai sebagai sesuatu hal yang negatif karena dapat menyita banyak waktu dan dapat menganggu aktivitas.
Berikut hal-hal yang harus dilakukan sebagai mahasiswa untuk mengurangi kecanduan terhadap media sosial:
1. Hindari Membuka Handphone Ketika Membuka Mata/Bangun Tidur
Online saat bangun tidur merupakan salah satu tanda bahwa kita kecanduan media sosial, untuk itu sebisa mungkin hindari hal tersebut dengan langsung melakukan aktivitas positif lainnya saat bangun tidur misalnya minum air putih, atau olahraga
2. Matikan Handphone Saat Aktivitas Tertentu
Ada baiknya kita mematikan handphone saat aktivitas tertentu seperti saat tidur, saat sedang ada kuliah, saat sedang belajar atau saat sedang beribadah, untuk menghindari kita meangkses media sosial setiap saat.
3. Hapus Beberapa Aplikasi Media Sosial
Saat ini berbagai aplikasi media sosial dinilai cukup banyak dan menarik. Ada baiknya kita memilih 1/2 aplikasi untuk dihapus setiap bulannya untuk menghidari kecanduan yang berlebihan saat mengaksesnya.
4. Pasang Alarm Pengingat
Pasang alarm dihandphone saat ingin mengakses dan bermain media sosial dapat membantu kita membatasi diri sendiri agar tidak mengakses media sosial secara berlebihan.
5. Lakukan Aktivitas Positif Lainnya
Ada baiknya kita lebih banyak lakukan aktivitas positif lainnya yang lebih bermanfaat seperti berolahraga, beribadah dll agar tidak kecanduan media sosial.
